Jillian Michaels - Body Revolution [2012, fitness, DVD5, ENG] (Video tutorial) torrent

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Jillian Michaels - Body Revolution

Страна: США
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2012

Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание: Новая программа Джиллиан Майклз "Body Revolution" рассчитана на 90 дней. Она состоит из 3 фаз. В первой фазе вы начинаете разгонять свой метаболизм и сжигать жир. Во второй фазе вас ждут более трудные упражнения, рассчитанные на то, чтобы полностью изменить ваше тело. Третья фаза нужна для того, чтобы закрепить ваш успех и довести свое тело до желаемой формы.
Каждая фаза, рассчитанная на один месяц, состоит из 5 тренировок: 1 кардио и 4 силовых - 2 тренировки на так называемую "переднюю часть тела" (грудь, плечи, руки, пресс, квадрицепсы) и 2 тренировки на "заднюю часть тела" (спина, ягодицы, мышцы задней поверхности бедра и т.д.).
Для тренировок вам понадобятся: коврик, гантели, эспандер.

Качество: DVD5
Формат: DVD video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: NTSC Progressive, MPEG-2, 720x480, 16:9, 7.2 Mbps, 29.970 fps, 0.627
Аудио: AC3, CBR, 224 Kbps, 48 kHz, 2 channel
[spoiler="Скриншоты"]



[spoiler="Подисковые скриншоты для любопытствующих"]
[spoiler="Cardio 1. 26:25"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 1. 32:21"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 2. 36:30"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 3. 36:09"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 4. 34:23"]

[/spoiler]
[spoiler="Cardio 2. 32:39"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 5. 37:11"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 6. 33:14"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 7. 36:18"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 8. 34:47"]

[/spoiler]
[spoiler="Cardio 3. 33:43"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 9. 33:43"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 10. 34:50"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 11. 36:04"]

[/spoiler]
[spoiler="Workout 12. 37:03"]

[/spoiler]
[/spoiler]
[/spoiler]
DVDRip - AVI >>>