Hip Hop Abs torrent

Hip Hop Abs est un programme d'entrainement inspiré de la dance créé pour vous aider à bruler les graisses et à découper vos abdominaux sans avoir à faire des crunches ou des redressements assis. C'est adapté autant pour les débutants que pour les adeptes de la forme physique.



A qui Hip Hop Abs s'adresse t-il?
Les novices du conditionnement physique : Hip Hop Abs est facile à suivre et vous incite à bouger sans équipement compliqué.
Les gens qui veulent accélérer leur métabolisme : Le programme fournit de bons entrainements cardio qui, preuves à l’appui, aident à brûler les calories et à faire fondre les livres.
Les gens qui recherchent un entrainement cardio à faible impact : Dans chacune des routine, la danseuse professionnelle Tania Ante montre clairement comment exécuter les mouvements à faible impact.
Les personnes qui veulent perdre du poids rapidement : Le plan d’amincissement de 6 jours favorise une perte de poids rapide, perdez jusqu’à 3 pouces de tour de taille dans la première semaine du programme.
Les gens qui en ont assez de s’entrainer avec des machines : Shaun vous fait travailler à l’aide de votre propre corps, pas une pièce de machinerie, vous êtes donc complètement engagés et demeurez motivés.

Contenu?
Séances d’entrainement : Secret to Flat Abs (13 minutes) Apprenez la technique d’entrainement incliner, rentrer et contracter afin de réellement travailler vos abdominaux dans chacune des séances. Fat Burning Cardio (30 minutes) : Cardio inspiré de la danse qui vous fait bouger au son d’une musique entrainante favorisant une dépense maximale de calories. Ab Sculpt (25 minutes) : Un entrainement spécial qui cible vos abdominaux sans devoir exécuter un seul « Crunch » ou redressement assis. Total Body Burn (45 minutes) : Cardio et raffermissement complet de votre corps incluant plusieurs mouvements pour définir vos abdominaux. Hips, Buns and Thighs (25 minutes) : Remodelez et raffermissez vos membres inférieurs sans les squats et les lentes. Last Minute Abs (5 minutes) : Une routine rapide, mais efficace lorsque vous disposez de peu de temps. Last Minute Buns (5 Minutes) : Une autre courte séance qui cible le bas du corps en quelques minutes.
Ressources : Calendrier d’entrainement de 30 jours : Cédulez et suivez vos séances d’entrainement chaque jour.